Cuidar tu cabello después de dar a luz también se convierte en una forma de cuidarte a ti misma y tu salud.

Es esencial seguir una dieta adecuada para la lactancia materna, pero prefiriendo aquellos alimentos como las frutas y verduras que fortalecen el cabello. En particular, el cuerpo y, por lo tanto, el cabello necesitan vitaminas, hierro y minerales para hacer frente a la recuperación después de un evento intenso como el parto.

Cuida tu cabello con una mascarilla nutritiva y fortalecedora que se realiza una vez por semana. Elija un champú y un acondicionador que no sea agresivo ni espumoso.

Fases del ciclo de vida del cabello

El ciclo de vida y la fisiología del cabello se componen normalmente de tres fases que, durante los meses de gestación, se ven totalmente alteradas por el cambio hormonal:

La primera fase: La del crecimiento del cabello se llama Anagen, que tiene una duración que varía de persona a persona, generalmente 3/5 años, y es el momento en que el cabello se forma y crece;

La segunda fase: La fase catágena, en la cual las funciones activas se desaceleran progresivamente y el vello detiene su crecimiento, esta fase dura en promedio 7/21 días.

La tercera fase: La fase de reposo o Telogen que dura 3/4 meses y termina con la caída del cabello.

Al final de la tercera y última fase, el folículo vuelve a la primera fase y comienza de nuevo su ciclo de crecimiento.

 

¿Qué sucede durante el embarazo?

Durante el período de gestación el cabello se vuelve más grueso y hermoso porque el alto nivel de estrógeno hace que la fase anágena, el crecimiento del cabello, se alargue. Además, la placenta produce prostaciclina, un potente vasodilatador que aumenta la microcirculación y, a su vez, la pulverización de los tejidos del cuero cabelludo, por lo tanto, el bulbo piloso recibe más nutrición y el cabello nace más sano y fuerte. Además, el aumento de estrógeno provoca una ralentización de la actividad de las glándulas sebáceas y el cabello aparece menos graso, más brillante y más limpio.

¿Qué sucede después del nacimiento?

Después del parto, la situación empeora drásticamente ya que estamos siendo testigos del colapso del estrógeno y muchas mujeres tienen pérdida de cabello intensa y aguda. Esta caída repentina ocurre porque un gran número de folículos pasan repentinamente a la fase telógena, por lo que hablamos de "efluvio telógeno post-parto" o "Defluvium post-parto". Esta situación empeora con un aumento de la prolactina, la hormona de la lactancia que debilita el cabello y acelera la transición del crecimiento a la caída. Además, después del nacimiento, las hormonas androgénicas (testosterona y derivados) ya no están equilibrados por el estrógeno, aumentar su actividad mediante la estimulación de las glándulas sebáceas y, el cuero cabelludo es más gordo con el pelo graso, muchas mujeres, por desgracia, se enfrentan en este momento la aparición de la caspa y las anomalías de la piel acentuada.

Además de los cambios hormonales, también hay deficiencias nutricionales como la deficiencia de hierro, que resulta en anemia significativa, acentuando el Defluvium o caída.